content

Nieuwsoverzicht

17.02.2017

Wat is hielspoor?

Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het hielbeen die soms een ontsteking onder de hiel veroorzaakt. Dit wordt peesplaatontsteking of fasciitis plantaris genoemd. Meer dan 10% van de mensen heeft er ooit wel eens last...[meer...]

20.01.2017

Is looptraining effectief als behandeling bij chronische klachten in spieren en gewrichten?

Chronische lage rugpijn, osteoarthrose (gewrichtsslijtage) en fibromyalgie zijn de meest gerapporteerde vormen van chronische pijn en gaan vaak gepaard met functionele beperkingen. Ook hebben deze klachten invloed op de...[meer...]

29.11.2016

Slapen voorkomt blessures en chronische lichamelijke klachten bijv. rugpijn.

Uit onderzoek is gebleken dat 8 uur slaap het beste is voor de algehele gezondheid en voor goede fysieke of mentale prestaties. Ruim 50% van de Nederlandse bevolking haalt dit niet en staat vermoeid op. Slapen is de...[meer...]

02.11.2016

Steeds vaker blijkt dat bewegingsarmoede cq. bewegingsloosheid de oorzaak is van lichamelijke klachten.

‘Gemak dient de mens’ dachten we. En we storten ons op alle technologische ontwikkelingen. Gevolg: we gaan steeds meer zitten, minder bewegen en laten ons meer en meer vermaken in de stoel. De zituren gaan alleen maar...[meer...]

16.09.2016

Het gebruik en gevaar van sportdranken

Sportdranken zijn dranken die ontwikkeld zijn voor gebruik voor/tijdens of na de sportprestatie. Vaak zien we ook mensen, met name kinderen, deze drankjes als ‘frisdrank’ nuttigen gedurende de dag.Is dit goed of zitten hier...[meer...]

24.08.2016

Lenigheid is trainbaar op oudere leeftijd

Ouder worden gaat gepaard met natuurlijke achteruitgang van voornamelijk het neuromusculaire systeem. Afname van spiermassa en afname van flexibiliteit zijn typerend voor ouderdom. Het gevolg daarvan is een afname van de...[meer...]

15.07.2016

Zware open keten oefeningen & kruisbandletsels

Zware open keten oefeningen & kruisbandletselsLetsel aan voorste kruisband leidt vaak tot een vroege start van knie-artrose, ongeacht of dit kruisbandletsel conservatief of operationeel wordt behandeld. De belangrijkste...[meer...]

content