content

Wat is personal training

Samen met uw personal trainer, gaat u dedicated aan de slag met uw doelstelling. Dit kan gaan om onder andere: afslanken, spiermassa toename, fit worden, leefstijl, conditie of een beter voedingspatroon. We werken middels een persoonlijk plan, een individueel voedingsschema en leren u de geboekte resultaten te behouden. 

Wat kunt u verwachten
• Intake: dit gesprek vormt de basis voor een realistisch trainingsplan. In deze kennismaking   
   ontmoet u uw trainer en wordt uw doelstelling besproken met de daarbij behorende begeleiding.    
   Dit is gratis en vrijblijvend.
• Nulmeting: besluit u met Jurjen door te willen, dan volgt een uitgebreide anamnese waarin u
   inzicht krijgt in uw leefstijl, fitheid, eet- en beweeggedrag.
• Training en voedingsbegeleiding: aan de hand van uw nulmeting wordt een persoonlijk beweeg- en
   trainingsplan gemaakt om uw doelen te behalen én te behouden;
• Voorgang: tussentijds wordt de voortgang bijgehouden via metingen en coachgesprekken.
   Waar nodig, wordt de training aangepast. 

Voor wie is Personal Training?Uiteraard is personal training voor iedereen. Maar als u het lastig vindt om uzelf te motiveren? Dan kan een personal trainer u de juiste handvatten bieden.

• voor iedereen die persoonlijk begeleid wilt worden;
• voor iedereen die een effectieve training wilt, die is afgestemd op uw doelstelling en sportniveau; 
• voor iedereen die extra stimulans nodig heeft om een goede trainingsprestatie neer te zetten;
• voor iedereen die vastloopt in zijn of haar trainingsprogramma, maar toch hoger, beter en/of 
   verder wil;
• voor iedereen die revaliderende is en weer fitter wil worden.

Kosten en tijden
We bieden drie pakketten aan, elke training duurt één uur. Elk pakket bevat een nulmeting, persoonlijk plan, voedingsschema en voedingsbegeleiding.  

Pakket 1       1x per week    € 220,- per maand
Pakket 2       2x per week    € 420,- per maand
Pakket 3       3x per week    € 620,- per maand

Trainingen vinden plaats bij Fysiotherapie Rootjes, indien u buiten of bij u thuis wenst is dit bespreekbaar. Geeft u voorkeur aan ’s ochtend, ’s middags of ’s avonds, in overleg is alles mogelijk. Wat uw doelstelling ook is: afslanken, spiermassa toename, fit worden, leefstijl, conditie of een beter voedingspatroon, Jurjen staat voor u klaar. Plan geheel kosteloos en vrijblijvend een kennismaking in en maak uw start.  

Neem contact op via: 06-149-057-22 of info@remove-thiss.health-improvement.nl
Bezoek voor meer informatie: castricumpersonaltraining.nl.

content

Copyright 2012 Picsal Media