content

Nieuwsoverzicht

22.08.2019

Wat is een slijmbeursontsteking

Een slijmbeurs, ook wel bursa genoemd, is een soort zakje gevuld met vocht. Het bevindt zich tussen bepaalde structuren in het lichaam om ervoor te zorgen dat er geen wrijving tussen de structuren ontstaat. Vaak bevindt het zich...[meer...]

12.07.2019

Stijfheid van de bovenrug verhoogt risico op klachten van schouder, elleboog en pols

Thoracale mobiliteit is de beweeglijkheid van de wervels en de ribben in combinatie met het borstbeen. Dit wordt ook wel de bovenrug genoemd. Het verbeteren van thoracale mobiliteit kan een bijdrage leveren aan het verbeteren van...[meer...]

28.06.2019

Wandelen om rugklachten te verbeteren

Een aantal wetenschappelijke feiten: - Een klein beetje beweging heeft al een grote invloed op de levensverwachting. Mensen die 5 kwartier...[meer...]

24.05.2019

Bewegen zorgt voor een gezond brein

Hoe zorgt bewegen voor een betere hersenfunctie? Het start eigenlijk simpel: door te bewegen stroomt er meer bloed naar de hersenen, daardoor neemt de opname van zuurstof toe. Bewegen bereidt zo de hersensystemen (aandacht, leren...[meer...]

19.04.2019

Wat zijn bewezen voordelen van een zit-sta-bureau?

Rugpijnklachten nemen af In 2016 onderzochten wetenschappers 3 maanden het effect van zit-sta-bureaus op rugpijnklachten van kantoormedewerkers. Aan het einde van elke werkdag moesten zij zowel een vragenlijst invullen als...[meer...]

22.03.2019

Start je tennisseizoen goed!

Over een paar weken begint de voorjaarscompetitie tennis. Zo’n 200.000 tennissers spelen wedstrijden en vragen soms het uiterste van zichzelf. Hoe voorkom je in deze periode blessures? Het antwoord zit hem in de opbouw van de...[meer...]

15.02.2019

Krachttraining spelsporters

Krachttraining om je lichaam te versterken is zeer essentieel in sport. Het verbetert sprint-, trap-, sprongvermogen en slagkracht. Een goed getraind lichaam geeft ook een boost op je zelfvertrouwen waardoor je al sterker de...[meer...]

Artikel 1 tot 7 van 129
content

Copyright 2012 Picsal Media