content

Nieuwsoverzicht

23.11.2018

Nekklachten

Ongeveer 70% van de mensen heeft wel eens last van nekpijn. De pijn kan allerlei oorzaken hebben. Spieren, botten, gewrichten, zenuwen kunnen allen een rol spelen. Ook emoties, stress en andere psychologische factoren hebben...[meer...]

25.10.2018

Hardlopen in warmte en koude

Hardlopen in warme omstandigheden Hardlopen in een omgeving met een temperatuur vanaf 25 graden en warmer kan de loopcapaciteit enorm verminderen....[meer...]

21.09.2018

Effecten van slaap op onze gezondheid en op sportieve prestaties.

Hiernaar is veel onderzoek gedaan. Slaap bevordert onze sportprestaties en ons motorisch leren. Optimaal motorisch leren is afhankelijk van onze kwaliteit van slaap binnen 24 uur na de training. Ons brein leert dan de getrainde...[meer...]

17.08.2018

Vochtinname nog belangrijker met warm weer!

Optimale werking van je organen. Het drinken van water is essentieel om je gezond en fit te voelen. We beschouwen water naast eiwitten, koolhydraten en vetten, als een vierde macronutriƫnt. Het zou de basis moeten zijn van je...[meer...]

10.07.2018

Acute gezondheidsproblemen geassocieerd met hardlopen

Hardlopen bevordert de gezondheid en verkleint de kans op hartfalen. Bij hardlopen kan je wel hartproblemen krijgen. Vaak is er dan sprake van een onderliggende genetische afwijking.[meer...]

27.06.2018

Wat is het cardiovasculair risicomanagement?

Cardiovasculair risicomanagement is het in kaart brengen van de risicofactoren voor hart- en vaatziekten zoals een hartinfarct, angina pectoris, herseninfarct, vaatproblemen in de benen (etalagebenen). De fysiotherapeut tracht...[meer...]

01.06.2018

Het belang van spiermassa op je stofwisseling en daardoor voorkomen van diabetes en overgewicht.

Inactieve mensen verliezen 3 tot 8% spiermassa per 10 jaar na hun 30ste. Na je 50ste gaat dit nog sneller met ca. 0,4 kg spiermassa per jaar. Spiermassa heeft grote invloed op je rust metabolisme. Rustmetabolisme betekent jouw...[meer...]

Artikel 1 tot 7 van 120
content

Copyright 2012 Picsal Media