content

Nieuwsoverzicht

02.10.2015

Hardlopen boven de 50

Vaak krijgen we vragen en opmerkingen over mensen die op hogere leeftijd, boven de 50 jaar, nog steeds hardlopen. Het zou slecht zijn, het is gekkenwerk en ongezond. Maar is dat zo, is het slecht? En als het niet slecht zou zijn:...[meer...]

15.09.2015

Rompstabiliteit in relatie tot blessures

Om goed te bewegen en/of te kunnen sporten is een sterke romp noodzakelijk. De laatste jaren is het belang van de rompstabiliteit dan ook een onderdeel bij het behandelen van blessures. In de sport neemt het trainen van de romp...[meer...]

20.08.2015

Beginnen met hardlopen? Start to Run!

Atletiek Vereniging Castricum organiseert in samenwerking met Maatschap Fysiotherapie Rootjes weer een ‘Start to Run’. Zaterdag 5 september a.s. start op Sportpark ‘De Duinloper’ van atletiekveld AVC, Zeeweg 4 te Castricum een...[meer...]

16.07.2015

Lang stil zitten blijkt een belangrijke risicofactor als het gaat om het ontwikkelen van rugpijn

Uit recent onderzoek bij 18 tot 34-jarigen blijkt dat de helft regelmatig met rugpijn kampt, een kwart van hen kan hierdoor soms niet werken.  De combinatie van te lang stil zitten en een gebrek aan sport leidt tot zwakke...[meer...]

30.06.2015

Een scheur in de meniscus

De knie en de meniscusDe knie bestaat uit drie botdelen: scheenbeen, dijbeen en  knieschijf. Tussen de botuiteinden, aan de binnen- en aan de buitenzijde van de knie, zit de meniscus, een soort stootkussen. Het vangt...[meer...]

28.05.2015

Enkeldistorsie gelijk trainen!

Enkelletsel is een van de meest voorkomende sportblessures bij sporten zoals voetbal, hockey en volleybal. De blessures zijn vaak ernstig en de sporters zijn voor langere tijd uitgeschakeld. In ca. 35% van de gevallen leidt dit...[meer...]

23.04.2015

Powerwalking nu ook op dinsdag

Vanwege het succes van het powerwalken op de zondag, komt er -op veler verzoek-  nu ook doordeweeks een extra training powerwalking! Hierdoor ontstaat de mogelijkheid om zelfs 2x per week mee te doen. Dinsdag, 12 mei 2015...[meer...]

content

Copyright 2012 Picsal Media