content
23.11.2018

Nekklachten

Ongeveer 70% van de mensen heeft wel eens last van nekpijn. De pijn kan allerlei oorzaken hebben. Spieren, botten, gewrichten, zenuwen kunnen allen een rol spelen. Ook emoties, stress en andere psychologische factoren hebben invloed. Nekpijn is vaak een zeurende pijn die je voelt aan één of beide kanten van je nek of bovenop je schouders. De pijn kan direct opkomen, bijvoorbeeld na een aanrijding, of geleidelijk ontstaan.

Feiten
- 95% van nekpijn komt niet door een ernstige aandoening. Ook niet wanneer de pijn het gevolg is 
  van bijvoorbeeld een auto-ongeval.
- De meeste mensen kunnen gewoon doorgaan met hun dagelijkse bezigheden, ook al voelen ze nog 
  wat pijn.
- Het helpt normaal gesproken niet om langer dan twee dagen volledige rust te nemen. U kunt 
  daardoor zelfs langer nekpijn houden.
- De nek is gemaakt om te bewegen. U hebt veel beweging nodig. Hoe eerder u in beweging komt 
  en uw normale bezigheden weer oppakt, hoe eerder u zich beter voelt.

Fysiotherapie wordt vaak geadviseerd voor nekpijn. De fysiotherapeut begeleidt u bij het vinden van de juiste oefeningen en het herstelproces. De therapie bestaat voornamelijk uit het mobiliseren (het in beweging brengen) van de nek in combinatie met oefeningen (oefentherapie) om de nek te versterken. Ook helpt de fysiotherapeut  met het in kaart brengen van factoren die van invloed zijn op het ontstaan van nekpijn of deze in stand houden.

content

Copyright 2012 Picsal Media