content
content
content

Wat is medisch fitness?

“Ontspanning en plezier krijgen in bewegen”

Medisch fitness is een manier van trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut om de algemene conditie en spierkracht te verbeteren, tijdens of na een periode van lichamelijke klachten. We begeleiden de deelnemers bij het trainen om hun belastbaarheid te vergroten, waardoor klachten worden voorkomen of zullen verdwijnen. De fysiotherapeut ziet er op toe dat de houding en uitvoering tijdens de oefeningen goed worden uitgevoerd. Het gaat hierbij niet alleen om mensen met lichamelijke klachten. Mensen die klachten willen voorkomen of een sportspecifiek trainingsprogramma willen, kunnen ook bij ons terecht. 

Waarom medisch fitness?
De doelstelling is om op een verantwoorde wijze en onder deskundige begeleiding:
 •  klachten te verminderen/ voorkomen;
 •  spierkracht te verbeteren;
 •  verbeteren van houding;
 •  vergroten van lenigheid;
 •  verbeteren van de algehele conditie;
 •  verbeteren van stabiliteit en mobiliteit;
 •  ontspanning en plezier krijgen in bewegen.

De training
Wanneer u zich aanmeldt voor medisch fitness zal er eerst een gesprek en een 'fittest' plaatsvinden door de fysiotherapeut. Uw specifieke problemen of aandachtspunten voor de medisch fitness zullen worden besproken. Vervolgens zal de fysiotherapeut samen met u een medisch fitnessprogramma opstellen. De medisch fitnessgroep vindt altijd plaats onder toezicht van een fysiotherapeut. De trainingen zullen plaatsvinden in groepen van 6-8 mensen waarbij ieder zijn eigen specifieke training volgt. 

Voor wie is medisch fitness bedoeld?
  • Iedereen die klachten heeft aan het houding- en bewegingsapparaat en actief 
     onder fysiotherapeutische begeleiding wil trainen.
  • Mensen die na een behandeling door een fysiotherapeut weer klachtenvrij zijn, 
     maar zich nog niet sterk en zeker genoeg voelen om b.v. weer te gaan hardlopen.
  • Mensen die na een periode van lichamelijke klachten willen voorkomen dat deze 
     klachten opnieuw ontstaan.
  • Mensen die op een verantwoorde wijze hun algehele conditie willen verbeteren
  • Sporters die tijdens of na een blessure verantwoord willen trainen om zodoende 
     de lichamelijke belastbaarheid te verhogen.

Specifiek:
  • na een operatie of ziekenhuisopname;
  • na een blessure of ongeval;
  • op verwijzing van de arts of specialist;
  • chronische lage rugklachten;
  • chronische knieklachten;
  • hart- en vaatziekten;
  • pre/post operatieve revalidatie;
  • diabetes;
  • reumatoïde artritis;
  • astma/COPD;
  • neurologische aandoeningen.

Wat zijn de kosten?

1 keer per week:          €120,- per kwartaal
2 keer per week:          €175,- per kwartaal 

Tijden
Maandag: 14.00-15.00 uur
Dinsdag: 10.00-11.00 uur
Donderdag: 18.00-19.00 uur 

content

Copyright 2012 Picsal Media